يعاني العديد من الصائمين من الصداع في شهر رمضان المبارك، خاصة خلال الأيام الأولى، فما أسبابه؟ وكيف يتم التعامل معه؟
أسباب الصداع خلال الصيام في رمضان
- التغيير السريع في العادات الغذائية، وفقا لمؤسسة حمد الطبية في قطر.
- التخفيف من استهلاك السوائل.
- تغيير عادات النوم التي تتمثل في السهر لساعات طويلة، وعدم الحصول على القدر الكافي من النوم أثناء الليل.
- الشعور بالعطش.
- الانقطاع عن الكافيين الموجود في الشاي والقهوة اللذين يبدأ الكثيرون يومهم بشربهما.
Tags
صحة